Aguacate

#Verduras, hortalizas y ensaladas 15 febrero 2021


Los que me conocéis, sabéis que me gusta proponeros de vez en cuando, algún ingrediente para introducirlo en la dieta, o que simplemente podáis dar ideas a otros usuarios de Thermomix® , de que receta puede escoger con cada ingrediente para variar.


Hace unas semanas, propuse entre mis clientes, el aguacate.


Es un ingrediente el cual tiene muchos beneficios.


Ayuda al organismo a saciar el apetito, evitar el estreñimiento y regular los niveles de glucosa en la sangre. Y por si fuera poco, el aguacate es rico en ácido oleico, un tipo de ácido graso que ayuda a controlar los niveles de colesterol.


Estos son algunos de los platos que recomendaros los clientes.


Como no, el guacamole , crema fría de aguacate , ensalada de salmónespaguetissushi , y muchas mas que podéis encontrar en cookidoo.es con la palabra aguacate.